Cette session est destinée à toutes celles et tout ceux qui souhaitent découvrir la saveur de l’expérience de pleine conscience, pleine présence.
Elle ne nécessite aucune connaissance ou expérience préalable. Nous y pratiquerons trois courtes méditations orientées chacune vers l’expérience d’une des trois dimensions de la pleine présence : l’attention, l’ouverture et l’empathie.
