Cette méthode présente en huit étapes le cœur de la méditation de pleine conscience-pleine présence d’une façon simple et concise conformément aux enseignements millénaires du Bouddha. Elle est dédiée aux personnes sérieusement motivées pour découvrir l’expérience essentielle de la pleine conscience-pleine présence et ses nombreux bienfaits dans tous les domaines de la vie quotidienne. Transmettant ces enseignements depuis trente ans en Occident, j’ai souhaité dans cette méthode rendre accessible à tous ce patrimoine immatériel de l’humanité dans une économie de don associée à une transmission de qualité.
